Sportifix en Geertjan... wie had dat ooit gedacht! 💪
Vijf maanden geleden stapte ik voor het eerst binnen bij Sportifix in Harkstede, en wat een verschil sindsdien! Dankzij veel wandelen, gerichte krachttraining en vooral de topbegeleiding van Geert (elke week een personal training!), Gijs en Ruben, ben ik inmiddels 19 kilo kwijtgeraakt en voel ik me sterker en fitter.
De sfeer bij Sportifix is fantastisch: laagdrempelig, motiverend en persoonlijk. Tijd voor een dolletje maar op zijn tijd ook doelgericht met de PT lekker knallen. Of je nu net begint of al ervaring hebt in de sportschool, je voelt je meteen thuis. Het team staat altijd voor je klaar met goede adviezen, oprechte support en een flinke dosis positieve energie en vooral HUMOR.
Met de sportifix app zie je precies wanneer het rustig of druk is, dus je kiest altijd een moment dat voor jou past. Geen excuses meer om niet te gaan😉
Kortom: twijfel je nog? Niet doen. Begin gewoon! Sportifix is dé plek als je serieus aan jezelf wilt werken, met begeleiding die echt het verschil maakt.
Een dikke aanrader! 👊
Eind vorig jaar had ik het idee bedacht om een halve marathon te gaan lopen. Om precies te zijn “ de halve van Haren zaterdag 9 maart 2024 “
Ik bereik veel als ik ergens mijn zinnen op zet, aan doorzettingsvermogen ontbreekt het niet bij mij. Wel aan kennis. Dit is iets waar ik heel graag hulp bij wou in mijn voorbereiding om mijn doel te halen : Doel niet alleen op karakter lopen. Maar ook goed lopen en binnen de 2:10 uur.
Door met @sportifixnl te trainen, heb ik mijn doel ook gehaald! Ik ging trainen met 2 kanjers die ik erg hoog heb zitten qua kennis en persoonlijkheid. Voor mijn trainingsschema Geert en voor mijn voedingsschema Anneke.
Met deze 2 achter mij is het gelukt om met dikke 2 maanden te trainen, de halve marathon super te lopen. 4 minuten sneller dan mijn doel, wat een ervaring! De halve zelf maar ook zeker de aanloop er naar toe.
Lieve Geert en Anneke 🙏🏼 Bedankt !! Tot de volgende 😉💛
Sinds het begin van 2022 wou ik het sporten serieus gaan nemen. Mijn ondergewicht en slechte mentale gezondheid belemmerde mij al jaren in het dagelijks leven en na vele mislukte pogingen was ik er klaar mee. Er moest wat veranderen.
De eerste paar maanden lukte het mij om wat aan te komen, maar uiteindelijk merkte ik dat ik meer nodig was. Ik ben naar Geert gegaan om hulp te vragen met mijn nieuwe doelstelling. Ik wou een nieuwe lifestyle. Ik wou groter, sterker en meer zelfverzekerd worden.
Door Geert zijn kennis, motivatie, enorm energieke karakter en mijn inzet hebben we in een jaar tijd mijn lifestyle helemaal omgedraaid. Ik ben fysiek en mentaal flink vooruit gegaan en heb mijn eerste doelgewicht kunnen halen. Ik ben van onzeker naar zelfverzekerd gegaan door mezelf te laten zien wat ik kan. Met deze sterke basis kan ik werken naar nieuwe doelen en dit blijf ik samen met Geert doen. Hij toont interesse, is betrokken bij wat ik doe en krijgt er zelf ook energie van. Dit waardeer ik enorm!
De keuze om met Geert dit op te pakken was één van de beste keuzes die ik gemaakt heb.
Dit is een succesverhaal op korte termijn.
Ik ben net sinds 4 maanden ongeveer bezig met Geert om een gezondere fittere levensstijl te vinden en we zijn al een heel eind op weg.
Het was altijd al wel lastig voor mij om het sporten vol te houden, Ik ben iemand die er graag helemaal voor gaat als ik wat doe en dat heeft er meermaals voor gezorgd dat ik vaak vroegtijdig al weer op gaf en sponsor van een sportschool in plaats van nog heen te gaan.
Na overleg over wat mijn doelen en juist ook mijn valkuilen zijn, zijn we rustig van start gegaan en bouwen we het steeds meer op.
Geert remt mij af als ik teveel of te snel wil en stimuleert me juist ook er hard tegen aan te gaan.
Na ongeveer 2 maand begon ik al resultaat te vernemen, ik voelde me al fitter worden en ik vernam dat ik langzamerhand ook fysiek wat sterker begon te worden.
Hoewel dit resultaat nog niet voldoende voor me is en ik nog niet op een punt ben waar ik graag zou willen zijn is dit een hele mooie basis.
Geert zijn ondersteuning is wat dit voor mij mogelijk maakt om vol te houden en ik vind het ook steeds leuker om weer een stap verder te gaan.
Naast mijn fulltime baan zou ik graag willen ondernemen, daarnaast sport ik ook al een dikke 10 jaar en daar nog naast heb ik ook nog een gezin waar ik tijd mee wil spenderen.
Tijdens het proberen een onderneming op te zetten kwam ik er heel snel achter dat ik tijd tekort kwam, geert heeft mij hierin enorm geholpen.
Ik zou altijd willen blijven sporten dus ik heb mijn situatie bij Geert neergelegd en samen hebben we gekeken naar oplossingen. We kwamen er snel op uit dat ik in de ochtenden voor werk zal moeten sporten, dus hier ben ik mee begonnen. Dit beviel mij zo goed dat ik dit 5 ochtenden ben gaan doen zodat ik in het weekend tijd met mijn gezin kan spenderen en in de avonden bezig kan gaan met mijn onderneming.
Toen ik merkte dat dit meer tijd in beslag nam dan verwacht heb ik dit bij Geert neergelegd en kwam hij gelijk met een ander trainingsschema waarmee ik 3 ochtenden zal gaan sporten.
Conclusie is: Geert helpt me niet alleen bij het maken van een trainingsschema, waarbij hij altijd goed reageert op feedback.
Maar helpt hij ook bij het mentale, lifestyle stukje, wat mij een enorme boost heeft gegeven.
Sportifix is voor mij de sleutel geweest tot een ongelooflijke transformatie.
Na een ongeluk ben ik twee jaar geleden begonnen, en dankzij de professionele begeleiding en stimulerende omgeving ben ik van 90kg naar 78 kg gegaan tijdens de cut.
Momenteel ben ik bezig met bulken en heb ik nog nooit zo'n niveau van fitheid bereikt.
Mijn doel is om volgend jaar een paar kilo tijdens de cut aan te komen in spiermassa, en ik ben ervan overtuigd dat Sportifix me daarbij zal ondersteunen.
Deze online coaching heeft niet alleen mijn lichaam getransformeerd, maar ook mijn mindset.
Voor iedereen die serieus aan zijn fitnessdoelen wil werken, is Sportifix de ideale online omgeving.
De resultaten spreken voor zich, en ik kijk uit naar wat de toekomst nog meer in petto heeft!
Succes zit hem soms niet in een strakker of gespierder lijf, maar in het hervinden van plezier in beweging en vertrouwen in je lichaam.
Ook als je lichamelijke klachten hebt. Sport stond voor mij altijd in het teken van verbinding en buiten zijn. Hockeyen met de meiden en later hardloopevenementen met mijn medesporters van de atletiekvereniging. In teamverband motiveer je elkaar en de buitenlucht geeft je vleugels. Toen na verschillende blessures aan mijn rug en heupen het hardlopen niet meer wou, heb ik enkele jaren stilgezeten. Een zittend beroep en voltijd werkweken maakten mijn lichaam al snel stug. De rugklachten namen toe en mijn hoop op een fit lijf en sportplezier verdwenen. Toen kwam Geert op mijn pad. Hij verdiepte zich in mijn wensen en in mijn fysieke (on)mogelijkheden. Alhoewel ik een hekel heb aan fitness-oefeningen, wist Geert me te motiveren. Hij stelde een afwisselend programma op met kracht- en duursport en maakte het precies op maat. Met vriendelijke appjes herinnerde hij me aan de trainingsmomenten en dacht hij mee hoe het goed in de week zou passen. Nooit opdringerig en altijd respectvol, ook als ik een grens aan gaf. Mijn rugklachten zijn natuurlijk niet als sneeuw voor de zon verdwenen. Ze horen bij mijn lijf, maar ik weet nu dat ik niet bij de pakken neer moet zitten. Er zijn altijd dingen die ik kan en er is altijd vooruitgang mogelijk, zolang ik in beweging blijf. Zoals Geert zegt: “Use it or loose it!”
Ik gun iedereen een Geert.
