MOVE MORE. BETTER.
Harkstede
Private Gym
Bij ons train je in een gezellige, persoonlijke en professionele gym.
Geen overvolle sportschool, maar altijd met maximaal 10 mensen op de vloer.
Wacht niet langer en vul ons contactformulier in voor een GRATIS kennismaking!
Ps: Wist je dat wij een 14 dagen “niet goed, geld terug” garantie hanteren? Op deze manier loop jij geen risico en kan je ons concept vrijblijvend uitproberen!
Semi Private Fitness
Met maximaal 10 leden tegelijk trainen in een private gym in Harkstede.
Personal Training
Met het personal training abonnement heb je 1x per week een privé sessie met jouw persoonlijke coach.
Groepslessen
Met het groepslessen abonnement heb jij onbeperkt toegang tot het volledige
groepslesrooster.
Om de beste kwaliteit te kunnen bieden hanteren we een maximaal aantal leden voor onze Semi Private Fitness.
Momenteel zijn er nog 12 plekken beschikbaar
Vijf maanden geleden stapte ik voor het eerst binnen bij Sportifix in Harkstede, en wat een verschil sindsdien! Dankzij veel wandelen, gerichte krachttraining en vooral de topbegeleiding van Geert (elke week een personal training!), Gijs en Ruben, ben ik inmiddels 19 kilo kwijtgeraakt en voel ik me sterker en fitter.
De sfeer bij Sportifix is fantastisch: laagdrempelig, motiverend en persoonlijk.
De sfeer bij Sportifix is fantastisch: laagdrempelig, motiverend en persoonlijk.
Door met @sportifixnl te trainen, heb ik mijn doel ook gehaald !
Ik ging trainen met 2 kanjers die ik erg hoog heb zitten qua kennis en persoonlijkheid. Voor mijn trainingsschema Geert en voor mijn voedingsschema Anneke.
Door Geert zijn kennis, motivatie, enorm energieke karakter en mijn inzet hebben we in een jaar tijd mijn lifestyle helemaal omgedraaid. Ik ben fysiek en mentaal flink vooruit gegaan en heb mijn eerste doelgewicht kunnen halen. Ik ben van onzeker naar zelfverzekerd gegaan door mezelf te laten zien wat ik kan.
Succes zit hem soms niet in een strakker of gespierder lijf, maar in het hervinden van plezier in beweging en vertrouwen in je lichaam.
Sterker, Fitter en Zelfverzekerder
BEGELEIDING OP MAAT
- Trainen zonder begeleiding, met maximaal 10 mensen tegelijk.
- Zelf trainen met een schema op maat.
- Trainen met een personal trainer.
- Trainen in groepsverband.
Educatie.
Dit is waarom jij jezelf continu moet uitdagen tijdens trainingen!
- Geert Zijlstra
- 2pmerkingen
We hebben soms de neiging om tijdens trainingen te doen wat we de afgelopen tijd steeds gedaan hebben. Op dit moment zijn we alleen aan het bewegen en niet aan het trainen. In dit artikel leg ik uit waarom het zo belangrijk is om jezelf uit te dagen tijdens de trainingen.
Creatine supplementeren voor betere sportprestaties.
- Geert Zijlstra
- 0 opmerkingen
Creatine is één van de meest onderzochte supplementen op de markt. Na het lezen van dit artikel weet jij of creatine ook geschikt is voor jou!
Zo eet je voor het leveren van een sportprestatie!
- Geert Zijlstra
- 0 opmerkingen
Voor het leveren van een sportprestatie is het belangrijk dat je beschikt over de juiste brandstof, anders is het onmogelijk om op topniveau te presteren. Dit is het belangrijkst op het moment dat je een wedstrijd hebt of aan het trainen bent voor een wedstrijd. In dit artikel bespreken we de optimale situatie op het gebied van voeding.
De voor en nadelen van HIIT training.
- Geert Zijlstra
- 0 opmerkingen
HIIT training (High Intensity Interval Training) is een zeer populaire vorm van training, door de grote voordelen die HIIT met zich meebrengt. Je hebt namelijk weinig tijd nodig voor een workout en je verbrand nog lang na de workout extra calorieën. Klinkt goed hé? In dit artikel vertel ik voor wie HIIT echt interessant is en voor wie niet.
Spiermassa opbouwen doe je zo!
- Geert Zijlstra
- 2pmerkingen
Voor bijna iedereen die aan krachttraining doet, is spiermassa opbouwen het belangrijkste doel. Zelfs als je wilt afvallen, zorgt meer spiermassa ervoor dat je makkelijker vet verliest. In dit artikel bespreken we de verschillende voorwaarden om spiermassa op te bouwen.
Waarom is het trainen op hartslag voor hardlopen zo’n goed idee?
- Geert Zijlstra
- 0 opmerkingen
Wanneer ik gevraagd word om advies te geven op het gebied van hardlopen, dan raad ik vrijwel altijd trainen op hartslag aan. In dit artikel bespreek ik de voordelen van trainen op hartslag!
